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“抬腿,深呼吸……”陈铭在房间里面,却不是在练武,而是在做有氧体操。
最近接触到这玩意,发现这个体操效率虽然不高,但却可以锻炼到身体的每一处的肌肉,同时还能增加心肺的活跃度。
体操本身的意义,就是能让在城市,主要是办公室里面,几乎不动弹的人,能够在很短的时间内,保证足够的运动量,同时心肺的活跃,也能让人更加健康。
陈铭不缺运动,只是早些时候,利用刚柔两套拳法,通过外力来操控血液速度,进而让内功心法完满的这个过程,让他注意到了由外而内的可能性。
这个构思其实并非他最先创造,而是金老爷子已经创造出。
比如说至刚至猛的降龙十八掌,传闻就是由外而内,越练内力越发深厚。毕竟乔峰虽然是少林俗家弟子,但学习的也不是什么高深的少林内功。
丐帮也没什么传世的高深内功,但乔峰和洪七公都偏偏以降龙十八掌闻名于世。所以这个武功,其实是由外而内的方法,修炼出内功的可能性很大。
毕竟这是有证据的,陈铭首先注意到由外而内练成的内功,首先就是《混元功》,这个内功其实是依靠修炼《混元掌》,自外而内来修炼,这也是这类武功最早出现的桥段。
《混元功》出自1956年连载的《碧血剑》,而后续《天龙八部》连载的时间是1963年,而降龙十八掌最早出现的《射雕英雄传》,是在1957年连载。
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