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当然，郭一凡不是医生，生病就要去医院就应该找医生，他们才是救死扶伤的，最起码能让你暂时保命，如果命都没了，谈何减肥，一口吃不成胖子，减肥也需要时间，几十年吃出来的胖子，想一夜就瘦回闪电，这个跟一夜暴富，天上掉馅饼有何区别？

哪有这种好事，你以为你是郭一凡啊，彩票中了大奖？他也是积了半辈子的运气，当初运气为何物都不知道呢。

减肥不难，只要知道原理，会非常轻松，而且控制体重是一辈子的事，太难了谁也没有毅力坚持住的，其实谁都想减肥，可很多人越减越肥，最后就放弃了。

的确有这种事，越减越肥是存在的，比如有些人靠节食，把自己饿的半死，严重的还会得厌食症，这样会让身体觉得外面食物匮乏，拼命降低基础代谢，只要它抓住机会，肯定会大量储存脂肪，所以有些人饿了一段时间，一恢复饮食，体重立马反弹，一上秤更胖了。

节食不行，那就运动，可运动累啊，除了那些爱好者，几个人能坚持得住，而且运动还要科学，不是我们自己想的那么简单，甚至有些人跑了一辈子都不知道如何科学跑步。

有门医学叫运动医学，不仅是运动员需要他们，其实所有人都很需要，科学-运动很重要，错误的运动会起反作用，以前郭一凡也靠运动减肥过，每天跑步，没几天膝盖就吃不消了，很痛，所以就只能在梦里跑了。

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