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所以人只要每天用多少补多少就行，根本不需要吃太多的碳水，不然糖会转化为脂肪储存起来，而且根据身体最合理的方式让肥肉长在你的内脏，这也是为了保护内脏器官，起到缓冲作用。

然后长到表皮上，因为脂肪体积太大，很占空间，特别是脂肪细胞，里面的细胞器可怜的被挤到边缘，都快被挤扁了，还怎么干活，就因为脂肪多了会碍事，所以放在表皮是最合理的，还能保暖，人称肉色的棉袄。

表皮面积最大，而脂肪堆积不能让你头重脚轻，所以都是从中间开始的，肚子，屁股是最好的选择，这就是前凸后翘的由来，当然太多了会让肚子很大，就像套了个游泳圈，大到什么程度呢，称体重不吸一下肚子看不见秤在哪里。

脂肪是能量储存的最佳方式，因为它能储存更多的能量，一克糖所含的热量不到4千卡（大卡），可一克脂肪所含的热量约9大卡，蛋白质之所以也是4大卡是因为它刚好转化为同数量的糖，所以脂肪的能量存储是糖的两倍还多。

但是脂肪体积大啊，如果直接存储糖不更好吗？可脂肪不仅是储存能量啊，它还能保护身体，保存体温，最重要的还是它供能多。

假如用糖来储存，身体没有或者只有必要的脂肪，身材的确会好上那么一点，那么问题来了，糖的供能作用是快，如果存储起来，运输到肌肉，需要时间，快的意义就不存在了，而且糖提供能量少，需要储存的更多，才能保证身体需要，两倍数量的糖，比起一倍数量的脂肪，体积差别就不大了。

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