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小虎张口结舌，愣了一会，急急抢着道：“哈哈，晚饭还没吃，正好是晚饭前练成了哦。”

铁大师眼中的欣慰赞赏一闪而逝，取而代之的依然是不屑，多年的练器生涯让他的面皮厚到非凡程度，大马金刀坐直身体，轻描淡写道：“勉强，勉强算是练成，但这两式还不够完美，你还要再练得更加完美无瑕，其实九大定式，每一式都有练体的作用，练得越完美对身体的帮助越大。”

能见到趋向完美的第二第三式，足以告慰师门先辈之灵，在铁大师的门派中，很多人都将铁火雷霆当成了鸡肋，弃之可惜，学之无用，原因是这招的威力确实极大，但学成的条件艰难，效果也只有一般，要想打中强敌，特别是超过自己实力的强敌，基本上很难，没有人会傻得站在原地等你来打。

可是如果将九大定式练得完美无瑕，当可在一个呼吸以内发劲，那这招的威慑力将大不同。

小虎也感觉到这九大定式的练体效果极佳，平时根本练不到骨、肉、皮竟被气血贯通，让他的身体更加坚韧，也能更加灵活，最大的好处是，第四大窍穴“大赫”的阻碍松动了，感觉只要再将前三式修练个一两天，就能打通“大赫”穴，即时实力又将大幅度增强，纯以力量来说，也可以与打通巨力穴后的猎小龙相比。

小青面色有些黯然，她根本藏不住心中悲伤情绪，默默地将熟食拿出来，分给小虎与铁大师。

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