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第二天一早，肖申来到体塔下方，看到依旧在利用焰阳之力锻炼体魄的杜子渊，便转身离去！今日，他便要开始练习叠浪裂地踢了！

金竹峰上，肖申看着候成绝，拱手说道“师傅，我来了，接下来该怎么做呀！”

候成绝看着肖申便说道“你可知叠浪裂地踢对什么要求最高吗？”

“应该是腿部的强度吧，因为二十四式一踢比一踢强，对腿部的要求应该也是很高的！”肖申思索片刻！

“嗯，没错，随意练习武技之前，先锻炼你腿部经脉和肌肉的强度！”候成绝看着肖申满意的说道！

“来，跟我走！”候成绝向前走去！

肖申一步步跟上去，向着体宗后山走去，良久，来到了一出毫无人烟山涧！

肖申望去，只见这山涧就如太极一般，圆行但直接有这一条曲形石壁，将山涧一分为二！更加令肖申惊奇的是，这涧水竟然是以后一白，红的之上竟然有这丝丝火舌窜出，白的之上，漂浮着块块寒冰！肖申看向候成绝！

“这是冰火两仪眼，火者，奇热无比，冰者，奇寒务必！我要你将双脚放在冰泉与火泉之中，来锻炼你的经脉与肌肉！而且，记住，不能用元气护体！”候成绝看到肖申的眼神，微微一笑，对着肖申说道！

肖申听到候成绝的话，挠着头，双眼却坚定无比，然后直接一步跳入冰火两仪眼的火眼之中！只见肖申跳入以后哦，溅出几滴火眼泉水，滴到周围生长的杂草，瞬间，杂草灰飞烟灭！

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