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林孝天晚上没有回房间，心里不痛快，就在客厅内休息的，凯瑟琳娜也没有下楼，这个时候还是彼此间冷静一点的好，天快亮的时候林孝天醒了，他的生物钟已经到点了，起来后晃了晃脖子，挥动了几下胳膊，然后上楼，轻轻地开门，洗漱一下换完鞋子就直接下楼了，凯瑟琳娜根本就没有睡，看着林孝天下楼后发出一声长长的叹息。笔～趣～阁ｗｗｗ.ｂiquge.

跑步，按照师傅传授的呼吸方法跑步，林孝天经过了几次难受后，今天还是很难受，感觉身体内有一个气球似的，憋得慌，可这个气球就是戳不破，本来心情就不好，一股狠劲支持者，提升速度，越来越憋得慌，实在是忍不住了，就是“嗷嗷嗷嗷嗷”的一声长啸，这一次的长啸持续时间之长，声音之洪亮，都是前所未有的，将满腔的怨气随着这声长啸发泄了出来。

正常人的长啸也就是几秒钟而已，而林孝天的这次达到了十几秒的时间，可见威力如何了，长啸结束了，林孝天继续的跑步，但跑着跑着就感觉到了不同，还是同样的呼吸方法，但林孝天感觉自己跑了半天步，竟然跟刚开始跑一样，身体神清气爽，脚步轻快，继续跑着，竟然有越跑越舒服的感觉。

林孝天笑了，知道自己突破了，现在自己的感觉跟师傅所说的一模一样，很轻松，但速度绝对不慢，并且能长途跑，越跑越舒服，但第一次突破后应该稳一点，不要进行过激烈的运动，林孝天跑了一阵就停下来了，换成了慢走。

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