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修练肉身的套路，乔逸不是没有接触过。

像是什么肉身成圣，一力破万法的道理，乔逸在前世也是耳熟能详的技能，往往不一定是主角使用，但是一定是有着这样的大能存在的。

“额……好像说的对哦，锻体也是一个打消时间的好方法啊……”

有时候，运动使人快乐，这句话不是没有道理的。

天天懒在床上，等到了真正要去运动的时候，就能感觉得到自己的那种无力……等到自己用尽全力，在汗流浃背之下，努力的跑了一个几千米之后，那种浑身如同得到释放的舒爽感觉，是难以用语言来形容的。

锻体如同乔逸所说，是非常消磨时间与精力的，但是得到的好处也是非常巨大的。不仅可以锻炼到肉身，就连其意志力，精神都能得到很好的锻炼。

一些思想天马行空的人，但是又天天宅在家里，懒得运动的人，其意志力是最好摧毁的，其精神力也是很弱的。毕竟只有一个好的肉身，才能容纳一个精神力强大的灵魂。双方是相辅相成的。

不论是那一方弱了都不行。

身体弱，但是精神力强大，就会经常出现宕机，思维卡顿。而身体强，但是精神力弱，要么是一个楞头小子，没什么思想，要么就会出现身体空虚，精神控制不住身体的状况。

所以，锻体还是一个必须要做的事情……

这里的精神带到修练的世界，那不就是体内蕴含的灵力嘛，你修为高，倒是身体孱弱，就会出现如同空虚公子那种，有着强大的实力，但是本身确又弱的一批，只要被近身，都不要用动手，就是气势都能吓到对方。

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