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时间飞逝，这几日，韩城盯着几人训练，几乎每天只有三四个小时的休息时间，其他时间几乎都在训练，而最后一晚，终于是让他们睡了个好觉，多睡两小时。

清晨，韩城就带着晴晴已经把一个个都叫醒了。

“这么早吗？”几人都是迷糊着眼，不过他们逐渐已经习惯了这样高强度的训练，虽然困意十足，但还是起来了。

“当然了，太阳都晒到……”韩城的话戛然而止，看了一眼窗外，今天的太阳还没有早起，外面的太阳也不见踪迹。

“不然呢，等太阳晒到屁股啊！”韩城白了一眼几人。

“今天就要比赛了，不能给你们太久的休息时间。”韩城缓缓说道。

而他也早早的就起来做东西给众人吃了。

“这么丰盛！”所有人看到餐桌上满满的菜肴不禁惊住了。

“晴晴，今天是你生日吗？”廖青摸了一下晴晴的头。

“才不是呢，晴晴上个月才过的生日！”晴晴嘟着嘴道，看着桌子上的菜肴哈喇子都流下来了。

“那今天韩哥怎么回事，我觉得，这个才是真正的营养餐啊，你前段时间的那些都是个啥啊！”

“红烧肉，糖醋排骨，糖醋鱼……”方靖抹了抹嘴，不得不说，韩城的手艺真好，这些菜肴都是色香味俱全，看的让人食指大动。

“打比赛呢，都是要提早吃饭的。”韩城缓缓说道。

“饱暖思**，知道吧，刚吃完饭总会因为消化系统比较活跃，咱们大部分的血液循环需要供给消化系统，相对来说神经系统的循环量可能会有所减少，导致会有一种神经困乏疲倦的感觉。”

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