放正颌略收、两耳放平、双肩同、两髋同；两视正前方略低……”

侃侃而谈教了十来分钟要，浑疼痛吴思琪没有办法用心记录，幸录制了视频。

黄教练又开始待：“站桩最基础时间要求，低于十分钟没有效果。养为目，站到个小时就可以了，以武术练功为目，则需要站到两小时甚至更多。”

讲解完些，黄旭表示要离开。

吴思琪让稍等，厨房，借着冰箱掩饰，从农场拿个塑料袋，装了概5斤左右，泡过农场。

看去有低端，跟市面卖十块、八块钱1斤差多。

实在没有什么东西给黄旭了，将对黄旭激之放在心底，吴思琪将递给黄旭，黄旭解。

吴思琪：“教练直想知，为什么在家练武步会比较快，原因就在面。”

“噢？”

“样，前段时间，有个叫‘素衣执着’在网卖果，们说们果在灵气充裕环境，就从里买来。”

听到‘灵气充裕’个字，黄旭瞳孔猛缩，受过专业控制，差都没有控制住自己表。

“后来网有打假，证明个果，在灵气充裕方，网测试吃了打呼噜，而且治标治本。在特别累时候吃些卖果，就能够恢复力，继续练习。”

见黄旭还没有接，吴思琪个嘴：“没有毒，别看个袋差，人家卖时候盒老了，而且卖200块钱1斤呢。为了方便保存才用袋，个刚买久，还没有来得及放冰箱。”

黄旭见吴思琪都么说了，只得接过。

吴思琪继续：“吃着觉，洗比洗了要些。”

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