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催眠疗法是利用人的受暗示性，通过言语暗示引到一种类似睡眠的状态即催眠状态人在这种状态中对治疗者的言语指示产生巨大的动力，引起较为深刻的心理状态的变化，从而使某些症状减轻或消失，。QΒ５、cｏｍ\\最早施用催眠术作为一种治疗方法的是奥地利的麦斯麦，他用磁铁作为催眠工具，用神秘的动物磁气说来解释催眠机理，直到英国外科医师催眠现象作了科学的解释，认为是治疗者的所引起的一种被动的、类睡眠状态，并借用希腊文睡眠的意思）一词改为眠），至今一直沿用这一术语。

**关上房门以后就让林雅馨躺在了床上，并且微笑道：“你什么都不要想，只管放松自己。”

林雅馨点了点头，没说什么。

“闭上眼睛。”**搬了把椅子，坐在了床头的位置。

看到林雅馨听话的闭上了眼睛一红，**缓缓说道：“放松，深呼吸，慢慢来……”

有人曾极端地说，催眠术的奥秘无非就是催眠说话术和呼吸法。这话其实也不算是很极端，催眠术，就是控制患者的呼吸用来使其放松自己，不间断的，有节奏的说话，以达到催眠的目的。

所谓说话术，并非像电视、电台的广播员念新闻稿那样，只要念准确就行，也不像演员只要死记住台词便万事大吉。它有些象表演艺术家的工作，其实行过程可以称得上是在演出一场话剧：他将人物推上空白的舞台，以最初的情况设定并构成剧目，一边推敲剧情一边完成剧本。决定该剧目成功与否的关键，就是具体的说话方法，即施术者语言的缓急强弱的节奏。

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