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每天保证三小时高强度训练，王俊其他时间进行各项娱乐放松。

没人强逼，他也不愿停止锻炼，据说坚持做一件事连续21天，就会养成习惯。王俊训练早不知道坚持多久了。

呼吸吐纳的耐力训练和铁板桥，他从来都没有停过。每当练累了，他都会靠法门吐出体内的浊气，这样可以更快恢复状态。

袁浩住到了王俊家里，和王乐莹更亲密了。

他不反对，还亲自教妹夫一起练“长生法”，情侣一起练更有动力。

除了查理兹塞隆外，他们都不怎么出家门。TN*T电台来挖艾比，她推掉了，在王俊复出之前不打算工作。

这段时间，王俊看了很多电影，还有美剧。

他最喜欢的是《灵书妙探》，大家每周追更新。原本他们只是因为亚历珊德拉加盟剧组才关注这剧，看了几集后发现非常棒，制作精良，风格搞笑。

故事很简单，一位罪案小说家卡索尔帮助纽约警察局凶杀组破案。男主是个不靠谱，带着女儿的中年大叔，女主是个大长腿美女警探，个头也有175CM左右。

亚历珊德拉饰演的角色挺出彩，黑人女法医有事休息时，她就出场负责鉴定死因。

第一次出场，警察三人组看到她集体缩脖子，卡塞尔不知道为什么，很快发现这个姑娘太迷糊，会犯一些搞笑的错误，还不小心碰了脑袋。

在卡塞尔的帮助下，她才顺利完成了鉴定，不过因为没看过卡塞尔任何一本小说，也没听过他的名字，让他有点崩溃。

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