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搞起来

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时宁还真不需要解释,心里头门清着。

笑道:“知道一点,应该不需要再了解了。”已经磨拳撑掌,跃跃欲试了。

教官反而没有让时宁马上开始了,估计也是存了想要考量孝量,深入了解时宁的心思,问道:“来,一边热身一边和我说道说道,障碍道里有些什么样的项目。”

时宁哭笑不得,总感觉这会儿的教官是真把她当小孩,四百米障碍道和她之前在大院里练过的没有什么区别。

清清嗓子,时宁语速微微加快,一一说出来,“一百米是百米冲刺到对面,二百米是通过五步桩、跃深坑、飞矮板、上高板凳、越高低台、上云梯、登独木桥、高板墙、钻铁丝网、跳低桩网、过高板墙、钻桥墩、过云梯、过高低台、钻矮板墙、下2米深坑、三步桩,接着四百米冲刺返回。二分三十秒内跑完全程为及格,如果能控制到二分钟以内为优秀,一分五十秒以内,为优异。”

全部知道,连多少分钟的成绩算合格都知道,一听便知是真正接触过。

旁边的学员都忍不住催促教官了,“您让她开始吧,瞧着都等不及了呢。”

别说,还真说中了。

时宁这会儿真有些等不及了,她还想和男朋友一起逛校园呢。

陆识安这会儿站近了一点,他还没有见过时宁跑过障碍道,也不曾听她说过,这会儿听她说得头头是道,略略扬了扬眉头。

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