上前几个礼拜规划的操练表,开始更改数据。
一分钟仰卧起坐,40个。划掉40改成50。
想想不行,旁边再添上扛圆木。
他突然有些崩溃,昨天早上仰卧起坐了吗?
没有,这两个礼拜的晨练项目都没有仰卧起坐。
腰力还有什么其他训练方法?
仰卧起坐是最简单粗暴的。
突然加大训练量会怎样?
肌肉损伤,得不偿失。
晨练部分过掉之后的项目他没再搀和,不至于每个教官都是一个模样吧。
但要能有一个心狠手辣的,也不至于每天早上那批人的精神面貌都这么好了……
司徒阳连吃晚饭的心情都胎死腹中,迈出门槛站在徐向言门前,保持抬手敲门姿势十秒钟。
放下手,又抬起来,又放下。
忽然听见门里传来一阵笑声,又听见一句——向言你坑我呢吧。
是那个山路十八弯!司徒阳啊司徒阳你反应过来被人坑了的速度要是也有这么快就好了。
然后又听到别人的声音——也就程景敢在徐向言面前一副吊儿郎当的样子啊,我可不敢。
不止山路十八弯一个人,司徒阳心里松了口气。
大概是同事过来看他。
他趴在门前栏杆上点了支烟,偶尔听到徐向言那屋还会有些声音。
抽查成绩就算很差也不会怎样,不过就是个面子问题,被大家拿来过过嘴瘾,上一级的人把你叫去谈谈,最多如此。
但男人么,不就是要个面子。
穿的邋里邋遢十天没洗头从泥坑里爬起来,也要挺直了腰板走步子,这才是个男人样子。
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