但是……苏里又迟疑了。

补，最忌讳的是过头。

以秦安涛现在的身体，未必能够承受的住人参和黄氏的补性，万一适得其反，反而坏了事儿。

苏里沉吟了半天，终于决定了一个食材，山药。

山药一直就有“小人参”的称号，可想起滋补效果。

山药是一种药食两用的中药材，自“神农百草经”就已经有言，“主健中补虚、除寒热邪气、补中益气力、长肌肉、久服耳目聪明”。

而更是将山药的作用描述清楚，“益肾气、健脾胃、止泻痢、化瘫涎、润毛皮”。

现在的秦安涛最需要的就是补气，以及健体的缓慢温补。

“山药薏米粥”，这是苏里所知道的最温和的一道益气补血，健脾养胃的料理。

病后体弱，营养不良，甚至是肠胃不好的人都是比较适合的。

另外，这一道效果应该不够。

如果效果好，以秦安涛的体质应该可以再继续食用人参黄氏香菇鸡了。

苏里将这两道料理所需要的材料全部发给了靳之呈。

三两分钟，东西就已经备齐，苏里没有再去想其他的东西。

将所有心思都沉在这一碗粥品之中。

山药，荸荠分别达成粉末，糯米，薏米，大枣洗净备用。

薏米加适量清水小火慢慢熬煮，薏米开裂之后，入糯米与大枣，一直熬煮到糯米将熟的时候。

在将山药粉均匀的搅拌撒入粥内，慢火再熬煮20分钟，最后再缓缓加入荸荠粉末。

Loading...

未加载完，尝试【刷新】or【关闭小说模式】or【关闭广告屏蔽】。

尝试更换【Firefox浏览器】or【Chrome谷歌浏览器】打开多多收藏！

移动流量偶尔打不开，可以切换电信、联通、Wifi。

收藏网址：www.zongcai666.com

(＞人＜；)