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到了第三年，一切都不一样了。在心境改变之后，易筋经的修炼速度突飞猛进！已经快要完成的改脏换腑诀，李强终于在暑假期间将之修炼完毕。

李强进入了修炼的下一个阶段，炼脉诀！

八月，李强开始按照炼脉诀初阶：《阔脉诀》拓宽自己全身的经脉，并且开始修炼炼腑诀高阶许多恐怖的技能！目前的李强，已经能够在火力全开的情况下猛拼35分钟！在这35分钟，他就是无敌的存在！因为在这个期间他一直能保持350公斤的巅峰卧推，百米10秒的巅峰速度，和150公分的巅峰原地弹跳！

（之所以用巅峰这个词，说明的是李强不可能用百米10秒的速度连续跑三十分钟，也不可能一口气做350公斤卧推半个小时。

这里的意思，是李强以正常NBA篮球比赛的消耗，冲刺的时候跑步速度能和可以百米比赛跑到十秒内的世界级短跑运动员速度相当，而扣篮的时候弹跳能力可以和原地起跳150公分的世界调高记录保持者相当，维持这个状态三节左右的时间）

当然注意一点，这些数据是李强用十分力之后的结果。一般打篮球李强用六七分力就成了（百米跑十一秒的速度，弹跳一米）。这样做非但节省体力，而且对力量的掌握也更好，上篮和投篮命中率也远比用十成力要高！

就好像一个省队勉强能扣篮的人，和韦德比扣篮命中率。两个人都只要把手伸到比篮框高一个半球的高度就能扣篮了，也就是说弹跳用的力气差不多。但想想也知道韦德的扣篮命中率是100%，而那个用尽全力才能跳到那个高度的人命中率就捉急了。如果在篮筐地下放一个防守球员，差距就更明显了。

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