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那但是它不是一种就是强制性的吧，就是你企业内部还要找到一个。

顾如曦说，这是我们的知识他们啊，啊下了班之后在城市啊，或者在今天公司那种比较干燥在，

但是实际上为了这个工作，因为他们光上下班时间算起来有一批人那些人他们的睡眠已经很奇怪了，但结束睡眠就晚上回到家的时候在上睡。

早上上班两小时。

如果你是早点坐公交或者地铁有位置的话，用不用怎么倒车的话，

那段时间在分段睡下班再分段睡，三段式睡眠法就变成这样了，其实严格来说是四段为什么呢？

因为在这种状况下，礼拜天他也没有太多的精力出去休息出去玩，

所以礼拜天当然不用上班不用工作，可是他又因为平常的把他剥夺的经济精神太多了，他礼拜天其实要补回工作的部分，那个不属于他的生活的在**的屯门新建。

乔一龙说，所以我上完一天班就算他没有加班，6:00下班又是人挤人，等了5班的地铁挤不上。

还有在地铁上面还防范欺汉，怕碰到我啊包括我的朋友啊，还在那边，

然后回到家是几点回到家8点多你吃完饭9:00~10:00。

那为什么不学冬哥那个刘强乔一龙呀？

唉，我看乔一龙当年真感人，说我就睡在办公室地板上那个老板自己说这句话服务唉，做客服我真没见过，就做客服把闹钟设计成两个小时，一响放在板上。

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