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“大家请看，这就是我们今天为小宝宝制作南瓜泥，所需要用到的食材，南瓜了。”蔡悠悠对着镜头说道：“南瓜里面含有南瓜多糖、类胡萝卜素、果胶、矿物质和氨基酸，对小宝宝的视觉、骨骼发育，都有一定的好处。它还可以提高小宝宝的免疫力，让我们的宝宝变得更加健康呢。”

“而且，南瓜的味道比较绵软清甜，它的口感也是小宝宝比较喜欢的。大部分宝宝都不会拒绝这样又好看，又好吃的婴儿辅食。”

“现在就让我们来为可爱的小宝宝们，制作这道香甜美味的辅食吧。”

“首先，我们把南瓜洗净，切成小块，上锅蒸十五分钟左右。”蔡悠悠道。

她一边说着，一边开始动手操作起来。

观众们都在很感兴趣地看着蔡悠悠的一举一动，就听见耳边传来了一道清冷3而富有磁性的声音，正是手机弹幕姬收到了消息的墨洵。

“悠悠，有观众问你，南瓜需不需要去皮。”

蔡悠悠抬起头来说道：“要去皮的。这样不光是为了让南瓜泥的口感更好，也是为了让宝宝在吃的时候更加的安全和方便。只不过，南瓜这种食材，蒸熟了之后再去皮会更加容易一些。”

在等待南瓜蒸好的过程之中，蔡悠悠和网友们聊了一会儿，回答了大家的几个关于厨艺的问题。

这段时间里面，南瓜也蒸的差不多了。

一股淡淡的清甜气味，开始在厨房里面飘散开来。

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