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陈明亮又恢复了在京城的训练。

其实也有其他因素。

因为高原训练虽然好，但是也有弊端，他最近的身体就减轻了，瘦了2公斤。

从届奥运会在墨西哥城举行之后，高原训练逐渐引起世界体育界的重视，因为2240米海拔的高原对运动员成绩提高帮助很大。

陈明亮经过半年多的训练，感觉进步也很大，但是最近的表现并没有更突出，就是测试成绩也是平平。

教练团队很快就找到了理论支撑。

高原训练的好处就是心肺系统功能的改善、血液中血红蛋白的增加，使机体携带、运送氧气的能力提高；机体利用氧气的能力增加，肌肉具有更高的耐酸能力和氧利用效率。

但是在高原训练时间过长，可能引起体重下降，骨骼肌组织丢失、肌肉萎缩，其在运动能力上的表现是肌肉力量的丢失。

陈明亮的饮食是有严格规律的，这2公斤体重的减轻立刻让教练组明白，是时候下来了。

真要去高原，只能是提前去高原训练一段时间，然后是下来恢复一段时间。

后面的结果也证明了教练的猜测！

到了10月中旬，陈明亮的测试成绩简直要原地爆炸了！

在百米测试中，他竟然跑进了9秒70！

这是一个当前科学界都认为人类达不到的极限，但是陈明在训练中实现了！

用教练的话说，这是amazingx电脑端:

比较可惜的是最好的状态出现在这个时候，陈明亮没有参加比赛。

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