修行之事，又难又简单！

对普通的乌山谷弟子来说，从他们入门开始，身上便有了极大的压力。

他们要在三年时间之内将自己的修为提升到养息中境，因此他们不敢有半分的松驰与懈怠，又争灵漩，又绞尽了脑汁凑钱去买补气丹。

当初初入山门之时，无数的弟子为了争夺一方灵气充裕些的灵漩，几乎都要把命拼上，原因也不过是这灵漩能够让他们的修行速度比别人快上些许而已！

在修行之中，灵漩与补气丹，本就是缺一不可的。

只有灵漩，那难免灵气不足，而只有补气丹，又会影响到自己对灵气的感应……

当然对如今的方贵方大爷来讲，这些全然不是问题！

他惟一需要做的，便是养息！

无论是盘坐于灵漩之内吐纳，还是服用补气丹，都是接引灵气入体，养一口自己的内息，且在温养内息的过程之中，淬炼自己的肉身，壮大内腑，炼去杂质，蜕去肉身凡胎！

肉身每壮大一次，灵息便也可以更强一分，这便是提升了一个小境界！

而当体内有了这一口灵息之后，便也不再算是凡人，而是有个专门的称谓：炼气士！

普通仙门弟子养这一缕灵息，一般都是需要长时间的吐纳打坐，冥想自照，经过感应天地灵气的存在、试着吞吐天地灵气、引导灵气在自己经脉之内依着周天之路游走等等步骤之后，最后养出一口灵息，在体内盘恒往复，永不散去，养息一层才达到了。

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