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清晨，天空蒙蒙亮。

镇公所附近的一片空地上，十名阿帕奇战士和二十名黑人警察排成整齐队列，全都挺胸而立，目不斜视。

“跑步——走！”

随着马哨的命令，三十人同时迈开步伐跑步，绕着镇公所一圈又一圈，时不时还喊着口号。

命令和口号都是阿帕奇语，经过几个月的适应，黑人警察们或多或少都掌握了一些阿帕奇语，至少训练过程中的常规命令和口号都知道。

经过大约三公里的慢跑，马哨又带着战士和警察们进行了一些简单的队列练习，稍作休息。

随后则是进一步的体能训练，主要包括俯卧撑、蛙跳、仰卧起坐以及军体拳。

当然，这个军体拳并不是真正的军体拳。

马哨前世上学时也学过一点军体拳——军训教官和体育老师教的，但早在重生之前他就把这些东西基本忘光了。

眼下他教给战士和警察们的这一套所谓的军体拳，只有一小部分是他记忆中的那个军体拳，剩下大部分都是他自创的。

好在与前世不同，这一世的马哨是一名杰出的战士，对近身战斗也略有心得，因此他大半自创出来的这套军体拳倒也有些实用价值，更重要的是动作霸道，有助于提振士气。

一如既往地，所有的训练，马哨都会陪同进行，甚至会给自己加倍。

比如俯卧撑，以他现在的力量水平，普通的俯卧撑已经没有什么感觉了，所以他更多地会做单臂俯卧撑。

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