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转眼之间，又是两天时间过去了。

宁修在核心区内的修行也渐渐进入正轨，每天早上起来做三千个俯卧撑，修行龙象大力，挥刀三千次，感悟意与招的结合，然后再去罗刹院修行。

回来后，用晚上的时间修行罗刹诀。

很忙碌但很充实。

而他从紫罗山带回来的那些血晶也都被他给一一炼化，修为正式晋级到了化液九重。

距离元海，只差一步。

铿锵！

刀与剑在擂台上相击，擦出一连串火花。

宁修，易继风正在擂台上切磋着，而这已是两人这两天以来的第七次切磋了。

他们在借切磋的功法，感悟武学与意的结合。

但距离第二层意发并进的层次，还有些许距离。

倒是慕容秋水，她的意虽然不如两人的强大，但在武学与意的结合方面却是十分有天赋，进步比两人快。

计无暇说，对方再过几天便可达到意发并进。

“宁修，我有事想找你帮忙。”

宁修与易继风切磋完后，张百练突然找到他说道。

这还是对方第一次主动找他谈话。

两人来到一颗树荫下，宁修问道：“什么事？”

“你说过你精通毒道对吧？”

“略懂。”

“师姐说我的偃甲攻击方式太过单一，我想在我的偃甲内藏一些毒，攻击的时候可以攻其不备，所以想找你帮忙，帮我制作一些毒药。”张百练说道。

“嗯，想法不错，你要什么毒药？”

宁修倒是不介意帮忙。

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