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第五节:儒道五禽戏

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“可算找到拉!”秦岚的声音一下子打断了秦枫的思绪。

趁着此时人还不是特别多,秦岚好不容易找到了一个靠边的铁桩。

那铁桩似年久失修,连活动的机关都已经生锈了,想来是这样的缘故才被秦枫两人捡了一个便宜。

秦枫看了秦岚一眼,便说道:“你先练,我暂时用不着!”

秦岚只当是哥哥又要偷懒,伸出小拇指对着哥哥比划道:“我先练可以,半个时辰之后哥哥来练,拉钩……”

有感于秦岚的天真烂漫,秦枫也是童心大发,伸出手来跟秦岚拉了一个钩。

秦枫走到铁桩旁边一片碍着竹林的角落里,迫不及待地掏出那银色书页来。

“儒道五禽戏!”

秦枫看了看这银页上并茂的图文,不禁嘀咕道:“这不是……华佗创的吗?”

上首一行如蚊子腿大小的字写着:“子曰:‘身体发肤受之父母,不可轻损’,吾有一戏,仿虎、仿猿、仿熊、仿鹿、仿鸟,练之可强身健体,格斗防身,祛病延年。”

接下来就是一共五个部分,60个动作,比秦枫在后世看到的,流传的五禽戏多了6个动作,正成一个甲子之数。

看了看手中的《儒道五禽戏》图解,再看看不远处见习者对着铁桩锻炼身体的方式。

“这样的修炼方法是不行的,仅仅锻炼了寥寥几处肌肉,还是要像《儒道五禽戏》那样,锻炼全身的肌肉才行……”

秦枫一下子就判断出了两种修炼方式的高下。

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