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第一千零八十七章物归原主

“为什么？为什么会这么虚，你自己心里都没点逼数吗？”杨天道，“如果我没猜错的话，你应该是长时间熬夜吧？哦不，应该不算是熬夜，你这种程度，应该是颠倒黑白了。”

孙青书顿时一愣，道：“这……这你都知道？我……我比较喜欢晚上看书，所以……一般都凌晨才睡，下午起来。”

“而且这个时间，还不是固定的，对吧？”杨天道。

“呃……是的，都是……都是困了才睡，有的时候会晚很多，也有的时候会早……”孙青书道。

“那就对了，”杨天道，“最可怕的也不算是日夜颠倒，而是没有规律的日夜颠倒。那些真正上夜班的人，完全倒过来生物钟，倒也影响不会那么大。但像你这样胡乱颠倒，你的身体根本就不知道什么时候该休息，该放松。你的五脏六腑一直处于高度紧张的工作状态中，无暇休养生息，时间长了，自然会有大问题。”

孙青书点了点头，明白了一些，又道：“可……可我最近发现不对，也想调整回来了。但根本没用啊。就像你说的那样，我一睡觉就失眠，就做梦，经常突然苏醒，就算睡着了质量也很差，根本没办法调整回来。”

杨天轻笑道：“你都已经到了这么严重的地步了，还想只靠调整睡眠来自动恢复？你未免也把自己的身体想得太强大了吧？这是要喝药的。”

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