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“每个人身上开辟的气血中枢位置都不一样，负重是帮助你更容易得到外部力量加持，什么时候你空手也能做到，就算成了。”

苗老师从旁简明扼要地解说，张青阳控制身体以最慢的速度下蹲，清晰感受到内部气血的变化。

负重自然引发肉身、气血外放发力支撑，而他却要逆反收束，两方面较劲，相当于要往充足了的气球中强行打气，稍不注意都可能涨破。

不过张青阳很快察觉到新的变化，那烘炉火团在向外喷发的同时，竟也有轻微的吞噬回流动作，此时随着他的下蹲、收束，气血回流速度显然加快，确保他不会撑破岌岌可危的肉身防线，稳定地直达蹲踞的极限。

默默地体会了一阵儿，他再缓缓向上挺身站直，同时控制气血从烘炉火团中主动喷吐，精神压制喷涌的幅度。

外部表现看似简单的一个动作，涉及到的内里细微变化却复杂的难以形容。

几个往复回合后，张青阳很快进入到物我两忘的境界，身心意志全都汇聚在对于气血升降吞吐上头，肉身的筋骨肌肉彼此配合无间，保持在一个最稳定的直立支撑姿态下，起伏升落。

苗老师注意着张青阳的变化，满意的点了点头，不愧是个好苗子，这么快就领悟了其中的微妙。

过了许久，张青阳肩头担子一轻，意识回归本位，他定睛一看，见苗老师单手抓着杠铃丢到一旁，冲他点了点头：“以后就照这个法子练，负重随便找个什么东西都行，不用非得到我这里来。”

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