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古人练兵大多都是训练力量，和武器的使用。例如砍、刺、劈等等，鲜少有对士兵进行长跑的训练。之所以如此，大概也是跟他们的体质有关。当然，更重要的一点，就跟古时候的军事制度有关。

在后世，每个国家都有常备部队，应对随时都有可能发生的战争。

但是，在古代，除却京城的常备部队，各地都没有常备部队。当战争发生的时候，朝廷下令招募士兵；而当战争结束之后，这些士兵则会放下武器，回家务农。之所以如此，除了害怕各地有兵力会造反之外，养活这么多的士兵是要花费大量的钱财。

即使是号称历朝最为富裕的宋朝，也不过养了八十万的禁军，而其他朝代，根据经济状况，常备部队不等，不过，也都在二十万左右。

而在后世，天朝有七大军区，人数何止百万，而且大天朝在这些士兵身上花的钱，绝对超过历朝历代。当然，这一切都是建立在经济基础之下。

即使是京城的常备部队，也没有长跑这一锻炼项目。其实，袁常就有些不明白了，古人搞出那么多的养生名堂，还有武术的出现，为何就没有长跑这一个锻炼方法。而直到民国时期，才渐渐有了长跑练兵的思想。

长跑的好处无疑是巨大的，能够增强士兵的体质，同时还能延长他们的作战持久力。有了这样的条件，即使是让他们千里奔袭，急行军，也不会有太大的问题。

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