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虽然误国的女色暂时回去了，楚戈的码字时间倒也不宽裕。

因为要做的事情变多了。

跑步俯卧撑什么的，依然在做，这是根本体质，不说要练得多完美，总之一身赘肉连跑步都气喘说要修行练功那肯定是搞笑。

早晚各一次打坐，现在的打坐不仅仅是运转周天了，而是合着金钟罩的运功方向去走，也是在练金钟罩，这用专业些的说法就是以金钟罩为根本法了。

想到这个还有点泪流满面，怎么不知不觉就变成这画风了？

还好自己没设定这玩意要童子功……楚戈历来觉得童子功这种设定不科学，男人又没膜，精满自溢算不算失元阳？不是一样的吗？怎么那事一做就不行了？

没道理嘛对不对。

除了功法运转之外，还要锻魂，不能被人简简单单一个控心就给别人当狗了不是？不说这么严重的，楚戈也不想自己心里在想什么都被人读个一干二净，那可不是什么好感受。

这打坐的时间也就比之前加长了一倍有余。

除此之外还要练身法，你也不能光挨打不是？起码见势不对要能跑得掉。

身法短期内练的是小巧腾挪之术，倒是不需要户外练习，室内就可以。东西到处堆得拥挤？那更好，要的就是在复杂的空间里闲庭信步。

楚戈漫步在屋里，一身睡衣都感到有种潇洒闲适冯虚御风的味儿……他觉得自己这画风更怪异了。

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