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夜晚，远处的河里传出了此起彼伏的蛙鸣声，几只萤火虫在陈青牛家的院子里飞舞着，显得有些浪漫。

宋檀儿和陈青牛躺在床上，她开口道：

“我今天卖了一千七百多单丹药，厉害吧！”

陈青牛点了点头，中肯道：

“利害！”

宋檀儿对陈青牛道：

“你不是说今天晚上要教我修行，进入炼己境界吗，现在教我吧！”

陈青牛嘴角扬起一丝笑意，嘀咕道：

“檀儿，咱俩双修，我带你飞，应该能把带到得药境界，至于脱胎还虚那种境界，太遥远了，……修行，本就是一件修心的事情，得将心境修圆满了，才能达到脱胎还虚的那种高深境界，修行，虽然苦，也枯燥，但只要真正修进去了，这便是一种一直温润人心的事！”

宋檀儿伸手在陈青牛的额头上点了一下，娇笑道：

“你呀，别以为我不知道你怀得什么心思，……我才不搞那些歪门邪道的修行呢，我要正统修行，你快叫教我，不然我一脚将你踹下床去！”

陈青牛神情俨然道：

“我上次跟你说的炼己，有垂帘，观鼻，听息这三种方法，这三种方法，都是为了控制心意的攒动，垂帘，就低垂眼皮，观鼻，就是观察自己的鼻准，听息，就是专注的听自己的呼吸，你用着三种方练习，等你的心意专注的时候，就能自然而然的进入炼己境界了！”

宋檀儿低垂眉头，看着自己的鼻子，听了一会的自己呼吸，就感觉心神沉不下去了，秀眉微蹙，咕哝。

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