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1787章 杀疯了?20天连续暴走的状态!

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“受损率已经是比较明显,但还在承受范围内,可一定要好好休息几天,让肌群恢复,不然持续下去,容易出问题。”

“边训练边治疗,除非训练强度很低,不然的话,同样很容易加剧受损率的结果。”

“而且他肌肉发紧跟发僵的程度明显要比上个月更高,这说明提高强度和提高训练量对于他的身体已经造成了相当程度的

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