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186章 超时空理念!短跑最重要的技术体系(大章加更到~~~)

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苏神摸着自己的屁股,或许和重开前相差甚远,但也好歹算是一方“小翘臀”了。

虽然没有做极限大重量,可是次极限用来增高,也同样用来增肌增力增爆发。

那么。

有些东西也要开始提上日程了。

比如真正对于臀部的运用,如何运用臀部来增加送髋技术的力度和强度。

现在的思维都太强调只用腿部肌肉来进行送髋,好吧,其实这还是说大了。

因为事实是……我国现在其实一套真正科学成体系的“送髋技术”都没有。

都还是东拼西凑,或者是教练自己领悟的一些“私人秘籍”,进行“传功”类型的教导。

这样的行为,会造成很大的信息偏差。

严重点甚至会让一些人留下巨大的伤病隐患。

比如赵昊焕,就是一个典型。

虽然教练一开始让他练习“送髋技术”,肯定是一个理念先进的好事情。

可却并没有考虑到赵昊焕的髋关节活动度和灵活性问题。

加上从严、从难、从实战出发+大运动量这“三从一大”的原则,不但不会让赵昊焕提高,反而是越练毛病越多,最后稀里糊涂成绩下滑,伤病缠身,早早退役。

苏神这里要把话说得很清楚了,“送髋技术”肯定是先进的技术理念,可是怎么“送”,如何科学的“送”,那才是科学问题。

好在这对于苏神来说,并不是个什么太难的大事。

他已经掌握了最佳方式,从结果倒退,自然容易许多。

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