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一个月后。
赵昊焕觉得来了这里,自己简直是——不会跑步了。
这里的跑步方式和跑步知识,乃至是跑步体系,都不是自己之前学过的那些。
或者说,以前学的和他们这个相比……完全不成体系。
比如他们的这个集中“六秒训练”,就是自己以前听都没有听过的方式。
而且这边对于主训的30米,居然……
如此少。
虽然他还在恢复,可也忍不住问周兵,难道你们平时都不训练主训30米么?
还有你们的极限训练,包括跑道训练,是不是太少了点。
周兵看着赵昊焕,不解地说:“30米练那么多干什么?后面不练了吗?人体的最大速度值都在六秒左右啊。”
“这……为什么在六秒左右啊?”
“你也要多读书啊,大天才,多看看咱们添和宁姐的联合文章,我虽然不理解,但也都会背了。知识就是力量哈。”周兵居然在学习和知识上,“鄙视”一把赵昊焕,这简直是之前不敢想象的事情。
赵昊焕看完后,对于整个跑步的理论,居然也开始在心中,有了一个完整的构架雏形。
和以前那种埋头苦练,完全不知道自己到底在做什么,截然不同。
虽然还是觉得跑道训练是不是太少,可的确是训练起来,目标和指向都很清晰。
运动员也都知道自己在训练一些什么。
尤其是上半身的训练,这个强调程度,以前从没有过。
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