电脑版
首页

搜索 繁体

第九十八章 符文优化

热门小说推荐

最近更新小说

<!--go-->

“站马步,有利于强化下盘的稳定,增强核心力量,持续的坚持站马步对意志力也是很好的锻炼,并且我在魔咒实践中发现,意志力是和情绪是能够影响魔咒威力的重要因素,所以你想要强化自己的魔咒威力,磨炼意志是一种最简单的办法。”安度因扎了个马步,同时为查尔斯讲解着扎马步对身体的好处。

“这,好吧。”查尔斯见安度因这么推崇这种练习方式,只的学着安度因的样子摆出姿势。

安度因看着查尔斯扎的马步,起身纠正着姿势道:“注意,双手握拳前伸,手臂要直,下身要敛臀,提肛,会阴放松,用胯做支撑,如果把压力都只集中在脚上,会对膝盖有很大的损伤。”

安度因一边给查尔斯讲解,一边拿着根棍子在他身上指指点点,不断纠正着姿势。

“这样就好了吧,接着呢,要做什么?”查尔斯在安度因的指点下摆好了姿势,然后就见安度因一言不发的在旁边看着自己,不由紧张的问道。

“接着?就是保持住啊,尽可能坚持久一点,一开始就按五分钟来计算吧。”安度因面无表情的说道。

“保持?就这个姿势?好累啊!”查尔斯忍不住向安度因吐槽道。

“不累怎么能磨炼意志,放心对你有好处的。”安度因说道。

就在安度因的注视下,查尔斯开始了自己的站桩之旅,但是还没两分钟,查尔斯就受不了了,倒不是下半身坚持不住,反倒是前伸的双手开始发酸,过了没一会就止不住累得发抖,弄得查尔斯叫苦不已,但安度因在查尔斯开始站桩后,自己也在查尔斯面前扎起马步,亲自给他示范着,这让他也说不出拒绝的话。

Loading...

未加载完,尝试【刷新】or【关闭小说模式】or【关闭广告屏蔽】。

尝试更换【Firefox浏览器】or【Chrome谷歌浏览器】打开多多收藏!

移动流量偶尔打不开,可以切换电信、联通、Wifi。

收藏网址:www.zongcai666.com

(>人<;)