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修行，求道，其实就和做数学题一样，只要有了足够的知识储备，再加上合理的破题思路。想要解题，就会显得很轻松。

思路不对，就和无头苍蝇一样。找不到路子，只能做无用功。

呼吸，吃饭，睡觉。

都是最平常的事情。

平常到让人们将其忽略。

王希尧重视吐纳练气，重视营养摄取，唯独忽略了睡觉。

经过张三丰的提点，王希尧觉得自己的修行理论更加稳固齐全，不再有明显的弱点。

张三丰在天心阁钻研武学。

当见到《独孤九剑》的时候，张三丰感叹，天心阁真是神通广大，竟然能收集到失传了一百多年的剑谱。

独孤九剑的大名，张三丰当然听说过。那是张三丰年轻的时候，遇到了神雕侠杨过，杨过提到过独孤九剑。杨过那一身强悍的武功和剑术修为，就是得了独孤求败的传承。

独孤九剑，辟邪剑谱，养吾剑，这一类武学体系，是在张三丰的理解范围内。

当真的见识到《九鼎天书》和《佛陀金身》，张三丰大开眼界，叹为观止。

没想到世上还有如此高明的修炼之法，和目前江湖中的修行方式，简直就不是一个体系。

王希尧向张三丰请教纯阳无极功和睡功的诀窍。张三丰的收获很大，王希尧的收获同样不小。

睡功，对王希尧本尊的帮助非常大。

通过睡觉，改善内分泌，提升精神，增强气血，可延长寿命。

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