虽然陈宁跟菅箐战斗的时候，菅箐重要的必杀招数，都会事先提醒陈宁，但是陈宁还是左支右绌，好几次都差点丧命在菅箐刀下。两个小时之后结束训练，陈宁身上已经添了好几处伤口，大约是菅箐手下留情，陈宁受伤的伤口都不严重，皮外伤。

经过两个小时的实战对练，菅箐对陈宁的实力已经有了一定的了解，她觉得陈宁的作战实力已经相当于别人五级战将的实力。这让她很满意，陈宁如果在跟她的实战当中，能够领悟的话，那么他跟施宇决斗的时候，是有机会战胜施宇的。

因为，菅箐收集了很多施宇的资料，甚至把施宇几次参与军中格斗比赛的视频都下载了下来，观摩了很久，结合施宇功法的特性，还有他战斗时候的习惯，菅箐今晚就是把自己模拟成施宇，跟陈宁对练的。

菅箐对陈宁四级战将所展现出来的真正杀伤力感到惊喜，但是她并不知道的是，陈宁虽然全力以赴了，但这还不是陈宁的真正实力。

陈宁的平日训练的时候，就经常不顾生命危险，疯狂的挑战体能极限。这是他的性格，他在战斗的时候，如果遇到强于自己的敌人，也经常会使用以伤换伤的方式，跟对方死磕。

基于陈宁的半神体质，以伤换伤，陈宁对疼痛的感知不是那么强，另外他的恢复能力也别普通人强，就像是食人族的大首领吴法，就是被陈宁以伤换伤，再加上同吞噬诀疯狂吸血压制伤势，硬生生拖死了的。

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