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七月中下旬，韦夏依旧很忙，但已经不在洛杉矶。

他回到费城，和往年一样找个地方特训。

现年30岁的他，理论上已经达到个人能力的巅峰期。

30岁是个分水岭，虽然运动能力已经不在最巅峰，但只要保持训练，绝不会退化太多，而技术与经验都成熟了，心态上比20岁的小年轻要好得多。

大多数的球员，都在这一年迎来了自己的巅峰。

对韦夏来说，的确如此，他在这一年斩获了所有可以拿下的荣誉。

从技术的角度来说，他没有任何死角与短板了。

所以，韦夏要做的，只是保养身体。

保养身体却不是大多数人想象中的那种休养生息，而是保持足够的训练量，科学的饮食，注重每一餐，每一练，要让自己所做的每一件事都对身体有益。

韦夏有一整套训练团队。

詹姆斯号称每年为了保养身体花费百万美元。

而韦夏为了制作精细的训练计划，他每年在这套班子上花的数字达到了200万。除了雇佣团队，还要引入先进的仪器帮助身体恢复。

除了保持全面的训练，韦夏最注重的项目是三分球。

今年的总决赛上，马刺和76人的三分球都投出了新高度。

有些时候，三分球的准心决定了一场比赛的成败。

韦夏不只是练所哟与点位的三分球，连三分线外一米的位置，每天都要投300球以上。

当手感和力量好到一定程度的时候，投篮的距离全看手感。

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