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张美丽一个人躺在床上，翻来覆去睡不着……

我们的许董去他的书房开什么海外视频会议去了，做进出口贸易生意的应该就是这样吧！

去热杯牛奶喝！

想到这里，张美丽起身下了床，在睡裙外面裹了件睡袍开门下了楼。

一进厨房，一头显眼的黄毛儿就映入了眼帘。

这个家伙怎么还不睡啊？他在厨房做什么……

“我正要热牛奶，来一杯吗？”见张美丽来了，程千里问道。

“好巧！我也是来热牛奶的。”说着，张美丽在料理台边坐了下来，她裹了裹自己身上的睡袍，对程千里说：“帮我热一杯，谢谢！”

闻言，程千里从橱柜里又拿出来一个杯子，说：“女人过了二十八岁，就应该注意补钙了。牛奶呢，是对人身体很好的食物。”

将牛奶放进了微波炉，见张美丽没有反驳自己的意思，程千里于是继续说道：“喝牛奶能够提高机体的免疫力，牛奶中有丰富的蛋白质，能为包括免疫球蛋白在内的众多免疫物质提供其构成所需的原材料，进而能够更好地帮助人体抵御一些感染性疾病的侵袭。多喝牛奶能够避免骨质疏松，让我们的骨骼更加地强壮。牛奶当中含有丰富的钙质，而且，它的钙、磷比例适合人体吸收，适当地多喝一些牛奶在预防骨质疏松、腰腿痛，还有，腰膝酸软等方面非常有效。还有一点，就是，牛奶当中含有八种氨基酸，能够调节大脑内的代谢，进而能够让我们的情绪变得更加开朗，心情也会变得更好。虽然，喝牛奶的好处很多，但是，对于牛奶助眠和美白这两件事儿，目前，还没有足够的数据能够支持这两个说法。总之，喝牛奶是好的。”

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