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翾楚说：“活子时是什么？”

白衣少年笑道：“这里的“活子时”实际上就是上面讲的坎卦当中的阳爻静极而动薰陶离卦中的阴爻，这就是“抽坎填离”的意思。”

翾楚说：“那怎么掌握火候呢？”

白衣少年笑道：“呵呵，“火侯”是丹道养生理论中的核心内容，明白、掌握“火侯”的真正内涵，是能否练好丹功的关键，丹道的“火候”以意念为火，以呼吸为风，这里的“候”是指掌握时间、度量、等候等意思，比如我们煮饭，烧五分钟饭刚好煮熟，四分钟就会变成夹生饭，六分钟饭就烧焦了。“火侯”实际就是指丹道修炼中意念和呼吸的运用。”

翾楚默念：“意念为火，呼吸为风……”

白衣少年笑道：“丹道中将“火候”分为“文火”和“武火”。

翾楚说：“这文火和武火有什么不同作用吗？”

白衣少年笑道：“自然有，古人认为修行初时用“文火”，有句口诀叫“凝神照气xue”，至采取“阳动药生”时用“武火”，称为“凝神入气xue”。这二句口诀中，“文火”用“照”字诀，“武火”用“入”字诀。”

翾楚说：“这说的什么意思呢？”

白衣少年笑道：“意思是静坐或站桩时，我们的意念要似有似无，非常淡然的“照”着身内某个地方。心境恬谈虚无，没有思虑妄想，呼吸绵长自然，以至达到胎息，这就是所谓的文火，也就是讲达到了“养气忘言守，降心为无为”的境界。”

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