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这叫什么？

完全就是对自己身体的不负责任。

以后年纪上来了就知道了，遭罪的还是自个儿，太不爱惜身体了。

这样可不行。

“小姑娘这样可真不行，多吃点儿好的补一补，胖乎乎的才好看，减肥正常，但也要合理的饮食搭配，配合运动减下来的才健康，一味地饿肚子可不行哦。”

对这方面，林雅还是懂一点的。

毕竟当护士这么多年。

曾含秋无奈道：“我说了啊，这丫头根本不听啊，在学校吃吃喝喝我也管不住她，该不吃还是不吃，我是每天都要问一问，她就跟我说吃了吃了，结果这一年半载的过去，还是这样，我也没办法了。”

说到这个。

曾含秋叹口气，说了也不听能怎么办？

这个年纪，正是孩子们最叛逆的时候，偏偏跟你反着来的那种。

“你就学那个营养食谱，荤素搭配，多吃一些牛肉鸡肉，补充蛋白质，这样可比饿肚子瘦的快。”林雅说道：“一定要吃主食，不然很影响女孩子身体的，现在她不知道，年纪大了就知道了。”

没有毅力运动，就可以靠吃这些，日积月累下来，就瘦了。

而且也不容易反弹。

节食是最容易反弹的，而且极其伤害身体，尤其是胃。

林雅说着，拿起筷子给季月儿夹了几块牛肉。

“孩子，多吃点牛肉，别客气。”

“谢谢阿姨。”

季月儿笑了笑。

她长相可爱，笑起来露出一对虎牙，一看就很讨人喜欢。

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