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庞蓓蓓此时放下了刀叉，“既然你都从这么高的层面上说我该减肥了，那我还是少吃些吧，看来我有段时间不能碰火锅了。”

林意笑了笑，“其实你对火锅无需那么推崇，不是有句话说的好吗，珍贵的食材往往只需要最简单的烹饪，他为的就是保存食材原有的味道。

其实也不用珍贵的食材，哪怕只是放了一点点盐巴的水煮大白菜，你细细品尝的话，都会带有一丝丝甜味的，一开始吃起来虽然会觉得有些寡淡，但多吃几次，反而会觉得味道鲜美。

这是用繁多香料堆出来的菜肴体会不到的一种感觉。”

庞蓓蓓见到林意说的这么神，也意识到自己好像也从没吃过水煮大白菜，这也怨不得她，她家里条件本身就好，还是独生女，所以即使家里做饭，菜肴也会相当丰富。

至于在学校食堂吃的大锅饭，厨子为了饭菜能迎合更多人的口味，那调味品肯定会大把大把的放，你要是敢做一次水煮大白菜，估计能被学生投诉死。

“那我晚上回家吃饭的时候，就不吃其它的了，就吃一些水煮菜。”

林意点点头，“这个习惯好，如果你能坚持下来的话，对你的身体绝对会有好处的，而且经常吃粗茶淡饭的人会更容易满足，到时候你在吃有味道的菜时，就不会挑剔觉得食材无味了，更不会想着用辛辣等刺激味来提升食欲了。”

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