拿体测结果，中性笔在几个数值上画了画，“还要再加把油。肌肉量不达标，基础代谢上不去，继续吃，别怕重，体重上去我才进行一步。”

桌子上摆着方清樾的档案夹，两张体检纸平铺开，肌肉量那栏进步微小，方清樾严肃地点头，她既然接受岚姐的好意，也交了钱来锻炼，态度绝对是认真的。

乐达健身房在滨水排前三，私教都有国际证书，八折是内部价中的VIP待遇，推荐来的Bonny又是康复和营养方面的行家——江澜如此体贴入微，彻底攥住方清樾那点羞于见人的私心。

私教室里哀嚎连连，时不时夹杂着教练的几声吆喝，唯有老杨轻声细语，在肌肉林里活成一朵娇花。

“我的愿望呢，还是希望有男生来瑜伽室，女生来举铁。”老杨帮她护着杠铃，“一组十个，肩膀放松，找一核心力量，对，有感觉吗？”

旁边一个小胖子满脸狰狞地甩大绳，方清樾看得心有余悸，连声感谢Bonny不杀之恩。

“应该的……我会员里病号那多，个个是大佬个个有故事，不用我多说。再说基础差的人只要开始做，哪怕往前走一步都是进步，私教的作用是什，不就是配速器吗？”

方清樾喘着气笑。

“啧，别笑这好看，我这给你打预防针呢。”老杨又从心底哎呦一声，“就好比爬楼梯，你原先在地室，现在已经适应一楼了，该往上爬一阶，我呢就会给你配高点，你会觉得有点难有点累，不过还接受，做完也不太累，好吧？”

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