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而且，云霄先生这眼神有些宠啊，看来他以前跟七七不仅是相熟那么简单啊。

只是可惜，那点宠溺稍纵即逝，等到男人们也跟过来，立马就又变回了原样。

“顺着这跑道一字排开。”

云霄再次化身严厉先生，一个命令下达，众人自动排列，七七和左雅也自动的排到最后两个。

“基本功另一项跑步，围着沙场一直跑，一个时辰。”

众人松口气，一个时辰跑步总比刚才那种凶残模式的蹲马步要强的多，再不济可以慢慢的跟着跑，又不要求速度。

可有些人却觉得不会这么简单。

果不其然，下一刻只见侍卫们拎着一大筐子袋子走了过来，直接扔到他们脚边，一人两个。

“把沙袋绑在脚腕，迅速准备！”

噗。。。。

众人懵逼了。

沙袋。。。绑在脚腕上。。。。跑步。。。。。

有人已经拎起了那沙袋，这才发现这沙袋可不轻啊，脚上带着这两个东西跑路，还能再凶残点吗？

卫玄舞和七七却是二话不说，拿着沙袋立马绑上了。

七七甚至还蹦跶了几下，身姿轻盈活跃，好似腿上根本没绑东西一样。

卫玄舞也试了一下，却是惊叹云霄先生的锻炼方法，她几乎可以想到这样练习两年下来，无论是手腕还是脚腕都会充满力量。

“七七，你以前这样练过吗？”

卫玄舞看七七那轻松的模样，说没练过她都不信。

“练过啊，以前跟云先生练习过，后来我也没落下。”

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