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教员罗索大声喊道：“大家不要松懈，耐力，爆发力，速度，力量这些因素对于你们的未来十分重要。我们武技管，不仅武技上要胜过别人，身体素质同样要胜过别人，越强大的武技，越需要强悍的身体支撑。”

武技管的学生们，正在罗索的喊声中进行着各种奇怪的训练。

练习用嘴将葫芦吹爆，是为了增强肺活量，从而达到维持耐力，增强爆发力的目的，进行往返跳是为了增强速度。

只见此刻的小蛮正艰难的向前移动着，其双脚双手都被套上皮环。

皮环的一端连接着用烈焰蚺的筋特制而成的绳子，烈焰蚺的筋具有极强的韧性和抗拉力。

绳子的另一端拴在小蛮身后的石柱之上，这是武技管特有的练习力量的方法。

小蛮的身影离石柱越来越远，双手马上就要碰到身前的石盘，罗索走过去给其腹间又加了一个皮环，由于训练要求只能依靠自身蛮力向前移动，力所不及的小蛮立刻后退了十步。

小蛮拼尽力气也没能再踏出一步，就这样一直僵持到了吃饭。武技管的大家每天都在重复做着这些训练。

就这样整整过了三个月，当小蛮终于可以再次移动到石盘前，罗索又在其脖颈处加了一个皮环，小蛮双脚踏地企图立在原地，无奈所受弹力太大，将其硬生生拉回，小蛮双脚在地面上划出两条浅沟。

日子一天天过去，辛苦的训练却从未停止，终于小蛮又一次来到石盘前。

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