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Chapter12:开始训练

“我先去换衣服，这个是给你制定的计划，你先看看。”苏荏将计划表递给霍承漫，朝更衣室走去。

霍承漫很随意的扫了一眼计划表上面的内容，下意识的咽了咽口水。

今天第一天的训练就是两个小时，分为两个课程，一个是塑形，一个是瑜伽。

后来霍承漫才注意到，这仅仅是一天的训练课程，也就是说以后的课程训练内容都不是固定不变的。

“感觉怎么样？会不会觉得太吃力了？”苏荏换好衣服走了出来。

这一次她跟霍承漫是同样的黑色的速干服，唯一不变的仍旧是上半身是宽松的样式。

霍承漫看见身形姣好却充满了力量美的苏荏，内心感叹一身，这次又没机会了。

至于什么没有机会，也就只有霍承漫一个人知道了。

“不会，看了一下挺针对我的。”霍承漫摇摇头把计划表又拿给了苏荏。

苏荏听到这话，好笑的看着霍承漫，“的确是挺针对的。”

“好了，废话不多说，我给你的计划是以塑形为基础，因为你身体各方面的数据都很不错，所以不需要减脂部分，然后瑜伽作为辅助，把你身体打造坚实的同时，，也要让他保持本身的柔软，期间我还会增加跑步，游泳，武术，剑术，马术等等一系列的额外项目。”进入专业模式的苏荏，脸上的随心闲散收敛了不少。

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