就回来吧，待在剧组‌​诱‌惑‍比较多，也方便健，回来给约个营养师和健教练，天天盯着减。”

林宇飞：“......”

活艰难！

第天在剧组，林宇飞午都在吁短叹，肖雅戏份早早拍完了，便走过去问怎么回事。

“年纪轻轻就跟个小老样叹气，怎么回事？”肖雅问。

林宇飞在椅：“早饭只喝了碗粥敢信？白粥！现在饿得已经站起来了。”

说到个忧伤话题，肖雅也没了幸灾乐祸心思，也加了叹气队伍：“别跟提白粥，经纪人连白粥都让喝，说碳化合，其实就想吃白粥和包。”

说完，顿了顿，又补充句：“包。”

林宇飞脑袋转向，指了指旁边：“走，要跟聊天。故意吧，还跟提包！”

“行了行了，提行了吧。”肖雅举起双手。

同样在减也觉自己快抑郁了。

为艺人压力，要保持材本来就吃得少，如要减，吃就更少了，可碳化合摄足，也会造成绪突然暴躁现象。

最关键，往往低油低脂，都吃……

尤其拍戏期间，除了少吃，们也找到别方法能控制饮，单靠运动减很难持。

两人越聊越丧，等时筱鱼早戏份拍完以后，便看见唉声叹气两人。

问清楚原由以后，时筱鱼想了想说：“个办，要……帮们减餐吧。”

林宇飞愣住：“小鱼，还能减餐？”

时筱鱼了说：“其实就选用更健康材，用更适合减时期烹饪手法，反正拍着片厨房随便用，每天时间帮们俩减餐就行了。”

肖雅听了很心动，如果别人，依旧会怀疑，减餐哪里有吃，过如果时筱鱼，就信了。

可个真正厨！

林宇飞和肖雅对视，激动差要抱了：“小鱼，要真给咱减餐，就算救了命了！”

时筱鱼忍着：“哪里么夸张，们等等，就去。”

天给剧组随意发挥虾仁，锅鲍杏菇西蓝。

两菜都放了少油，对于减人群来说太。

想了想，便了西蓝虾仁蒸。

同样样材，只需要在蒸时候放香油和就，拌匀之后吃香，卡路里。

之后又翻找冰箱库存，为两人各煎了小块西冷排。

时候没有用黄油，而用橄榄油。

排里自带酱料包也没有用，而将新鲜番茄熬成了番茄酱淋在面。

条件有限，时筱鱼只能将就现有材为们简单餐，过样营养也足够了，卡路里也没有超。

虽然味肯定如其烹饪手法饭菜，可也绝对家可以接受。

“了，们午餐了。”

时筱鱼将两份午餐端到两人面前。

林宇飞和肖雅睛都看直了，排煎正，泛着诱人香味，让两个本就饿得难受人，顿时有些。

“么丰盛，小鱼，真们能吃吗？”肖雅简直难以置信。

时筱鱼：“们放心了，了款APP专门计算卡路里，每样材都称重录了，没有超标。”

肖雅简直动已，林宇飞边已经舀了勺蒸嗷呜就。

“啊，吃！简直味！”蒸里有西蓝还有虾仁，又香又，幸福满满。

吃完还听时筱鱼说竟然严格计算了卡路里，林宇飞顿时觉得自己因为减造成心理焦虑顿时翼而飞，可以放心胆吃，还用担心胖，简直太了！

肖雅切了小块排，放嘴里，排约七分熟，排背脊最位，吃去很，而且煎手法相当老，锁住了排分，所以吃去相当多。

“吃！小鱼简直太神奇了！”肖雅也赞绝。

如果早知减可以吃些，前段时间折腾自己，图个啥啊！

更关键，把自己折腾么严重，还没减去！

“行了，俩吃，用担心，只要们还在剧组，餐给们包了。”时筱鱼说。

其实时筱鱼对两人重超标需要减也到有些过意去，当初加《梦想幻游记》本意为了帮敬家渊调理胃，为吃，治疗厌症。

没想到敬家渊症状倒缓解了，可林宇飞和肖雅却因此胖，所以作为始