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面前，浮现一枚通灵玉，正是蛮神七式的第一式，皇境初阶便可修炼，他完美符合要求。

第二式和第三式，则分别需要皇境三重和五重的修为，依靠罡灵圣体和真龙神体，他同样可以勉强修炼。

毕竟当初在银光崖下，殷龙城就是这样“折磨”他的，他有丰富的经验。

至于后面的四式，则是力有未逮了，强行修炼的话，真的会死的。

摒弃杂念。

宁千秋默念口诀，牢记于心，随后深吸一口气，姿态慢慢改变，将右手别于身后，肘碰后脑，指触眉心，左手则向下作一个无比别扭的捞月式……

他的呼吸渐渐粗重。

随着姿势的改变，对他的体魄负荷，逐渐加大。

许久没有修炼这种怪异姿势了，熟悉的痛楚，又一次席卷而来，让他颇有种阴魂不散的错觉。

这辈子，就跟折磨自己卯上了……

宁千秋暗暗苦笑，姿态的改变却并未停止，将肉身的柔韧性发挥到极致，然后突破！

“嘶！”

钻心般的撕裂痛楚，一波接一波袭来，宁千秋倒吸一口凉气，只能强忍着剧痛，维持姿势不变。

还好。

还能承受！

痛苦虽然一波接一波无穷无尽，但宁千秋习惯之后，已能顺利支撑下去。

他不再迟疑，迅速运转功法，让体内的灵力，按照既定的轨迹，缓缓运转起来。

如果没有心法的配合，蛮神姿势充其量，也不过是一种折磨人的法子，对体魄的提升寥寥无几。

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