苏白所在的位置是非常靠前的席位，他一边看着赛场上各位选手的表现，一边在自己的笔记上留下了一些便于自己识别的速记标识。

从目前赛场上的情况上来看，这两周的训练，陈雅丹和林瑶两人的执行情况都不错，基本达到了苏白预想中的初步起效效果。

赛道上，陈雅丹自己也明显感觉到了改变——在过去，她在赛道上有时候会有一种身上明明感觉还有劲儿，但是这股劲愣是没办法使出来的感觉，这种感觉让她十分难受，她也和教练讨论过这个问题，但是她们当初的判断都是400米全程的专项训练做多了，应该是力量不足，需要进行腿部力量或是耐力训练，可当时在这么练了一段时间后，并没有特别好的改善。

陈雅丹原本以为，想要改善这种状态会很难了，结果这半个月，她在改用了苏白为她定制的训练方案后，这种有劲无处使的感觉明显削弱了，现在在赛道上，她有一种可以逐渐运用出自己力量的感觉，这种感觉让她整个人的状态都更加兴奋了起来！

林瑶和陈雅丹此前也有类似的困惑，而在今天，她也明显感觉到了自己状态上的转变！

不仅是平常训练中的那种对自我状态的良好感觉，在赛场上，她们的状态同样和过去有了不同！

这种认知让林瑶和陈雅丹都十分地兴奋，在赛场上的状态又有了更加明显的提升！

苏白看到这里，微微点了点头，林瑶和陈雅丹的状态还有新的技术习惯调整适应得还不错，她们对力量的运用技巧已经比过去要有所进步。

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