早饭后,姜羽愉快地躺在睡袋上。
她看了奋笔疾书做计划的姜瑶一眼,表示很欣慰。
嗯,最好研究久一点,这样她就可以愉快地躺尸了~享受最后的美妙时光!
……
“我知道了!”姜瑶站了起来,气势汹汹地像姜羽走去。
姜羽忍不住向后缩了缩,姜瑶这样像极了她每次出好试卷走向学生的样子。
“现在先来练俯卧撑,我给你示范一下,你先做几个我看看,然后我再根据你的水平给你制定计划!”
她就不信了,当了二十几年的学霸,连教亲妹训练都教不好了!
姜瑶示范了几个后,对姜羽说:“开始吧,我给你数。”
“1……”
“扑”
姜瑶看着一个俯卧撑都没做完,就扑倒的姜羽,半天没反应过来。
“做完了?”姜瑶不敢置信。
“没……撑不起来了。”姜羽一脸无辜道。
姜瑶捂脸。
不生气!是亲妹!亲妹!
深呼吸!要鼓励!多鼓励!
“呵呵,没事,没事,你就是臂力不足而已,练练就好了。这一个,额,半个俯卧撑的动作还是做得挺标准的。”
姜羽:姐,真是难为你了。
“这样,我们先从墙壁俯卧撑开始,再配合一些托举重物的训练。一点点练习你的臂力。”
“……好的。”
于是姜羽悲催的训练生涯就此开始……
为了补充营养,姜瑶每天在雨稍小一些的时候都会出去找一些野菜,鸟蛋,或者抓只鱼回来,有时候运气好还能在灌木丛里找到避雨的山鸡。
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