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背对篮筐运球推进，来到篮下三秒区附近，右脚为轴转为侧对篮筐，右手高举篮球往上一扬，做出上篮假动作。

将对手晃起之后，迅速收球反向转身，如果对方防守面积不大，可以选择直接转为面框右手低手上篮，如果对方防守面积尚可，则可以接上一记右手勾手。

UP&UNDER，简单实用的内线技术，几乎是每一名进攻型内线球员的必修课，面对防守积极，容易吃晃的对手，十分管用。

上个赛季，陈牧曾经无数次被对方球员用这简单朴实的一招给彻底打爆，哪怕他的弹速再快，也无法跟上NBA级别内线的动作，一次被晃飞之后，就很难有机会重新防守了。

而如今，陈牧终于将这一招，纳入囊中！

“这……！”

开场第一次进攻，陈牧就用流畅无比的背身脚步戏耍了威尔考克斯，全场球迷那高呼不已的嘘声瞬间安静了下来，所有人都是目瞪口呆，不可思议的看着球场上正在飞奔回防的陈牧。

“中国小子……什么时候练出背身单打了？！”

如果只是脚步上的形似，作为职业球员的陈牧，确实不难做到，一段时间的针对性练习，就可以极大的改善他的脚步，让他做出有模有样的内线进攻来。

但真正来到球场之上，面对对手防守的时候，可和在训练馆里面对椅子不同。每一名NBA内线球员，都多多少少和内线背身高手们对位过，各种进攻手段看的多了去了，简单的UP&UNDER，还不足以让陈牧在内线立足。

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