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大家都很饿了，女侍者们盛了一碗碗饭，大家端起饭碗就吃了起来。

吃过饭后，几个人汇聚在一起，商量接下来该怎么办？

白子君说：“下午再练习这个内功的话，人就要累死了，他说下午不练习，等以后找出什么诀窍后，再联系。”

温先生也说：“确实太耗费精力了，他也打算暂时不练习。”

玉女和梁刚说，下午两人还会再联系一会儿，毕竟真气已经差不多连通了。

半个小时后，梁刚和玉女在山谷内找了个安静的地方，开始再练习。

魏云轩也说打算再练练，韩雪凝也说再试试，两人也开始找比较安静的地方。

小冬经过一早上的练习后，也累的不行，韩雪凝叫她先休息，不要练习了。

韩雪凝很想不通，为什么自己练习这种心法会这么顺利呢？

现在顺利就好，她多练习一段时间看看，体内的真气会不会明显增加。

经过一个下午的练习后，韩雪凝觉得丹田内已经汇聚了大量的真气，她发现自己的丹田就像个无底洞一样，能吸收通过心法汇聚而来的所有真气。

练功完成后，整个人觉得到处是劲道，而且人比之前更加的轻松了。

魏云轩练习了一下午后，勉强整个真气按照无字书上的流动方向走了一遍，人还是很疲惫。

梁刚和玉女练习完后，也已经是疲惫不堪。

晚上，大家汇聚在一起的时候，花姿看着刚刚练习完的四人，说道：“寨主，王爷，你们练习了一下午，怎么看上去脸色比早上还差了？”

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