<!--go-->

隔天，秦昱起了个大早。

昨晚回来又是一番恶战，小主播竟然极其了妖姬的皮肤。

闪电换装差点令圣枪游侠缴械投降。

好在昱哥定力非凡。

硬顶着妖姬的魅惑，在峡谷中杀她个七进七出。

小主播只得连连求饶，才侥幸捡回一条小命。

否则，这一战非得见红不可！

让昱哥头疼的是，在过不久厨娘就要上线。

早知道他就该另作安排，一个家里放两台榨汁机。

这谁顶得住？

‘叮。’

‘宿主通过自身的努力，对时间进行合理有效的规划。’

‘触发随机奖励。’

‘奖励一：称号【时间管理学徒】’

‘提示：此称号自动佩戴，永久有效。’

‘提示二：佩戴称号可协助宿主更好的管理规划时间，杜绝对生命的浪费。’

‘提示三：称号可升级，最高等级为【触手怪】’

‘奖励二：技能：勤奋好学。’

‘提示：此技能为被动触发，学习期间根据心情值提升钻研能力，心情值越高，钻研能力越强。’

秦昱抖了抖松紧带，爷青回！

……

游艇会所，秦昱到的时候，莎嫚刚结束热身。

“今天我们来尝试新的动作，斜板式。”

双手，双脚撑地，让身体形成一个平缓的斜角。

身体和手臂保持不动。

双脚弹跳并立、分开，有效的锻炼臀大肌和腿部肌肉。

臀桥自然也是必不可少的项目。

经过近一周的练习，莎嫚已经掌握了动作要领。

Loading...

未加载完，尝试【刷新】or【关闭小说模式】or【关闭广告屏蔽】。

尝试更换【Firefox浏览器】or【Chrome谷歌浏览器】打开多多收藏！

移动流量偶尔打不开，可以切换电信、联通、Wifi。

收藏网址：www.zongcai666.com

(＞人＜；)