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天色刚刚有些朦朦胧胧的亮光，深夜的雾气还未散去，周长生已经早早起床，被迫开始了他的非人计划。

第一件事，便是站桩。对于周长生来说，练拳是他的第一要事，每日站桩练拳已经成了习惯，自然是万万马虎不得的。

等到天色大亮，周长生收拳吸气，刚好热身，接下来便是身法负重训练。周长生需要戴着着几十斤重的负重，按照师父教授的灵猿身法，出城进山，然后绕上一个大圈子回来，一来磨砺体魄，而来锻炼身法。

世上没有免费的午餐，同样没有谁能一口便吃成了胖子。

周长生身上戴的负重，全是老大老二帮忙打造，生铁铸就的手环，脚环，护身甲，外加一只装满石子的包袱，满满当当，分量极重。由于当初周长生赖账，老大老二还特意加了料，使得负重手环脚环重了许多，对于此，公孙山青向来都是睁一只眼，闭一只眼，要是让他亲自打造，结果只会更重！

第一天，周长生准备妥当，李山，二牛，文显还有澹台素雪也陆陆续续赶来，很明显是来看看非人计划究竟是什么。

公孙山青来了以后，看着周长生已经准备妥当，又见其余四人，皱了皱眉头道：“你们也想一起？不过丑话说到前头，来了可就没有退出那一说，坚持不住的可是要挨鞭子的。还愣着做什么，跑啊！”

四人一起，朝着山里跑去。

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